Hace poco se murió mi abuelo. Por ello me he pasado los últimos días pensando en las cosas que quería hacer antes de morir. La famosa «Bucket List» de los americanos. Como siempre, yo le he dado un poco la vuelta y he tratado de hacer algo un poco más peculiar. ¿Qué hay detrás de… Leer más about Cosas que hacer antes de morir
Desarrollo Personal
Qué es mindfulness: una recopilación abierta
La práctica de la atención plena, o mindfulness, es importante porque es la manera más efectiva de entrenar la mente. En este post recopilo los mejores fragmentos que he ido encontrando en los que se intenta una definición de lo que es el mindfulness. Básicamente se reduce a 3 autores. Bhante Henepola Gunaratana, monje budista… Leer más about Qué es mindfulness: una recopilación abierta
El exceso de esfuerzo
En El libro del mindfulness, escrito por el monje budista Bhante Henepola Gunaratana, y que es la mejor introducción que podéis encontrar de la meditación vipassana, hay un subcapítulo que habla sobre el exceso de esfuerzo. Me parece tan apropiado que tengo que transcribirlo entero: Los meditadores avanzados parecen, a los ojos de los demás, personas… Leer más about El exceso de esfuerzo
Aumenta tu productividad con este simple truco
En algún lugar leí (actualización: lo encontré) que un cómico que estaba empezando le preguntó a Jerry Seinfeld qué era lo que tenía que hacer para ser un buen cómico. La cadena de Seinfeld Seinfeld le contestó que tenía que escribir chistes todos los días. Le dijo algo como: «El día que escribas chistes, haces… Leer más about Aumenta tu productividad con este simple truco
Cómo volver a tus buenos hábitos
Uno puede pasarse mucho tiempo creando buenos hábitos, por ejemplo, escribir todos los días, o tratar de meditar con consistencia. O ser más ordenado, comer más sano. Lo que sea. Y, casi sin darse cuenta, la costumbre se fue construyendo hasta que uno pensaba que tenía un hábito, ¡qué bien, ya está, ahora ya me… Leer más about Cómo volver a tus buenos hábitos
¿Hace falta ser infeliz para ser una persona creativa?
Hace un tiempo compartía con vosotros una frase de Colin Wright sobre la felicidad y la actividad del artista. Ampliando el espectro a la creatividad en general, también podemos pensar si es necesario sufrir para llevar una vida creativa. ¿Le diríamos a un carpintero que tiene que sufrir para hacer una mesa hermosa? Es un… Leer más about ¿Hace falta ser infeliz para ser una persona creativa?
Lo que sea que quieras hacer no va a ser fácil
Cuando leo la mayoría de los textos sobre desarrollo personal, acabo frustrado. El mensaje que recibo, aunque tal vez no sea el que están tratando de lanzar, es que mi vida no me gusta o no es la que quiero exclusivamente por mi culpa. Porque no pienso de forma positiva, no me esfuerzo lo suficiente,… Leer más about Lo que sea que quieras hacer no va a ser fácil
Cómo ignorar los artículos «Cómo…»
Los artículos sobre cómo hacer cosas triunfan en Internet. Es una de las búsquedas más importantes en Google y tener varios artículos bien hechos que expliquen cómo hacer algo es una garantía de visitas para cualquier página web. Así que aquí estoy yo con mi propio artículo sobre cómo evitar los artículos que empiezan por… Leer más about Cómo ignorar los artículos «Cómo…»